Nat'Aurel'

Quel plaisir de faire la grasse mat’ le week-end et de se faire un super petit-déjeuner ultra gourmand !

Du plaisir, de la gourmandise, de la consistance… Et tout ça sans complexe ! Car c’est HEALTHY !

===> Des flocons d’avoine qui sont à mon sens les meilleures céréales du matin.

Mummm… Tous ces petits flocons remplis de protéines, de fibres, de vitamines et de sels minéraux. C’est un ingrédient parfait pour le petit-déj des sportifs (et des non sportifs, non mais oh) !!

    Il a la capacité de ne pas provoquer de pics de sucre dans le sang (donc pas de fringale et pas de stock de bourrelets…).

===> Des bananes… Mon péché mignon ! Du sucre mais NATUREL !!!! Donc pleins de vitamines.

===> Un petit goût de noisettes cacaotées qui n’est pas sans rappeler une certaine pâte à tartiner.

===> Et des protéines !

De plus en plus d’études nutritionnelles approuvent l’apport protéique le matin au détriment de nos traditionnelles tartines de baguette – beurre – confiture – jus d’orange (repas qui apporte en moyenne l’équivalent de 12 morceaux de sucre ! Gloups ! )

Enfin, (parce qu’on n’a pas le temps de blablater quand on a l’eau à la bouche) c’est rapide et simple à préparer !

Je sens que certains vont passer un bon week-end !

Donc je récapitule : des sucres sains, non bourratifs, et qui rassasient pendant longtemps, des protéines, des graisses saines, des fibres, des vitamines... ET DU PLAISIR !!!!!!!!

Bon appétit !